Chamo-me André Amado, sou um Sportinguista e programador de 24 anos que adora levantar pesos.
Em criança fiz quase todos os desportos (basquetebol, ténis, futsal…), era daqueles putos que nunca paravam quietos. No início da adolescência devido a uma lesão comecei a perder o gosto pelo exercício e passados alguns anos, já com 20 anos e 115kg decidi mudar a minha vida e voltar a fazer exercício regularmente.
Comecei pelos treinos Insanity em casa, devagar e com um objectivo em mente: perder peso. Em 4 meses consegui perder cerca de 20 kg e foi quando decidi inscrever-me num ginásio e começar a educar-me sobre o mundo do fitness.
For amor a primeira vista como costumo dizer, descobrir o potencial que o nosso corpo tem se for bem trabalhado e foi uma das melhor coisas que fiz até hoje. Desde esse dia nunca mais parei de treinar, ou de querer treinar pois surgiram algumas lesões pelo caminho. Há cerca de 3 anos e com apenas 80kg decidi que queria envergar no mundo do culturismo e tentar desenvolver um corpo que não só me fizesse sentir confortável mas também fosse apelativo visualmente.
Chega então o ano de 2015 e com isto novos desafios , talvez por ter começado a gostar mais de treinos de força do que de hipertrofia ou talvez por estar cansado de não ver resultados tão rápidos como os que estava a espera, fui focando o meu treino mais em ganhos de força do que em ganhos musculares.
Sempre traçando objectivos para o futuro, propus-me conseguir no final do ano bater os mínimos para me considerar um Strongman
#TamoJunto #TheUntamedBeast
(kg)
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Atualmente
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Weight
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100.8
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Height
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1,90 cm
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Deadlift
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155
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2xBW = 200
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Squat
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140
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1.5xBW = 150
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Push Press
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60
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1xBW = 100
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Power Clean
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60
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1xBW = 100
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Bench Press
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90
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1xBW = 100
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Barbell Row
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90
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1xBW = 100
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*BW - Body Weight
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